長生きしたけりゃ肉は食べるな、と言われてもねえ

「長生きしたけりゃ肉は食べるな」

若杉 友子

単行本: 246ページ

出版社: 幻冬舎

ISBN-10: 4344023285

ISBN-13: 978-4344023284

発売日： 2013/1/24

76歳で白髪なし!

老眼なし!

病院に行ったこともない!

食事を変えるだけで身体に奇跡が訪れる。

私の話を聞いて、食事法を実践してくれた人たちは、

「病氣が治った」「黒髪がどんどん生えてきた」「視力が上がった」等々、

身体のミラクルに驚いています。

実は私の夫も、病院から余命2カ月と宣告されたのに

私の食事法を実践したら、ガンが消えました。

「たかが食べ物、されど食べ物」なのです。

◎いくら薬を飲んでも、よくならないわけ

◎日本人に肉は合わない

◎現在手に入る卵に栄養はない

◎牛乳は身体に悪い

◎牛乳を飲むとアレルギーがでやすいわけ

◎甘い物を食べるとうつになる

◎電子レンジは身体を毒する

◎白米より玄米のほうが身体にいいわけ

◎パン食をやめてごはん食にしたら10キロやせた

◎お米を食べて体質改善、視力もアップ!

◎スーパーで売っている精製塩は「塩」ではない

◎低体温の人は減塩するな

◎安くて青々としたキャベツには農薬がたっぷり

◎安全なはずの有機野菜も安全じゃない

◎あま～い人工甘味料には要注意!

◎「酢は身体にいい」はウソ

◎日に3度の食事は食べすぎ!

◎白髪が黒髪に大変身!

◎食べ物を変えたら、赤ちゃんができた

◎人工の菌を使って大量生産した納豆が身体にいいはずはない

◎みそは味礎だから飲む点滴。老化防止にもなる

◎ナス科の野菜を食べると腰痛になる

◎野菜サラダより、ゆでた根菜類がいい

◎干物を食べると白髪になり、ガンにもなりやすい

◎パン食は万病のもと

◎キノコ類、モヤシ、カイワレダイコンは食べるな

◎お酒を飲むなら日本酒がいい

◎働き盛りほど一汁一菜を!

◎食べ物を変えれば、口臭や加齢臭も消える!

　というようなことが書かれている。

　食養という、昔からの養生法らしい。

　長生きしたけりゃ、というほど、長生きしようとは思わないが、健康でありたいという思いは人類の永遠の願望。

　病氣にならずに元氣でいよう、などと、米を大事にする人らしく、漢字まで米が入っている。

　ただ、食べ方を変えれば赤ちゃんができた、とか、癌がどこかへ行ったとかいう話しが出てくると、どうかな、などと思ってしまう。

　そんな苦しい思いを持つ人たちも多いだろうに、そこまで言い切ってしまうと、もはや宗教に近いものになってしまう。

　そして、一汁一菜を勧めれるわけだが、かといって、あれは食べてはだめ、これは温めて食べなさい、自然食品でないといけない、などとまくしたてれると、何を食べてよいのやら、困ってしまう。ましてや、本物の野菜や、自然塩を使え、といわれると、どこから手を付けてよいのやら。

　では肉を食べるのは少なめにして、ハムやベーコンも駄目なんだろうな。魚は干物じゃいけないといわれたら、高くついてしょうがない。それにほうれん草はしゅう酸があるから駄目だそうな。便利なんだけどね。

　とりあえず、レンコンとごぼうを買って帰ろう。